Bez kategorii

Rolowanie

Musisz wiedzieć,że rolowanie,to bardzo skuteczna metoda rozbijania i rozklejania naszych tkanek ( zmęczone mięśnie,  napięte powięzi), które przez trening, wymuszoną pozycję ciała np. w pracy      ( siedzenie), stres itp. mają tendencję do sklejania się i obkurczania,  co powoduje ich niedokrwienie, a więc niedotlenienie i niedożywienie, wzmożoną podatność na kontuzje,  ograniczenie zakresu ruchu w […]